Если Вы надумали похудеть, то, вряд ли первый шаг, который стоит сделать в такой ситуации – загуглить в Интернете фразу «супергаджет для похудения». Нельзя добиться идеальной фигуры при помощи одних только фитнес-трекеров и электронных тренажеров. Однако техника может сыграть свою роль в борьбе с вредными привычками и неправильным питанием – в том случае, если ее работа будет дополняться здоровым образом жизни самого худеющего.
О здоровом образе жизни пускай пишут другие порталы :). Ну, а Gadgets-reviews познакомит вас с гаджетами, которые помогают контролировать вес и мотивируют на борьбу с лишними килограммами. Помните, мы уже писали о жилете для похудения – теперь еще больше гаджетов!
В нашем ТОПе вы не найдете «волшебных палочек», которые позволяют сбросить 10 кило за месяц или нарастить пресс без физических упражнений. Кроме того, мы не станем рассказывать читателям про приколюхи для похудения типа говорящей тарелки, «умной вилки» или замка на холодильник в форме поросенка. Все это малополезно и не имеет практического смысла!
Сегодня мы расскажем, КАК вам помогут похудеть:
- фитнес-трекеры;
- умные весы;
- говорящий трекер MiCoach;
- электронная бутылка-анализатор;
- трекеры потери веса;
- игровая приставка xBox Kinect.
Все эти девайсы могут внести конкретный вклад в борьбу с лишними килограммами. Главное – использовать их по назначению и понимать их сильные сторон. Впрочем, об этом мы вам расскажем – можете быть спокойны!
Фитнес-трекеры для похудения
Фитнес-браслеты – это, наверное, самые известные и популярные «гаджеты здоровья» на сегодняшний день. Удобная штука: в портативном носимом приборе вы получаете шагомер и пульсометр, датчик температуры тела и даже настроения, а главное – качественный софт. Но как же все это разнообразие помогает похудеть?
Больше движения. Начнем с самой простой функции, которая есть даже в самых древних фитнес-трекерах. А именно – с шагомера.
Датчик движения беспрерывно, т.е. 24 часа в сутки, подсчитывает вашу личную активность: сколько вы прошагали по пути на работу, много ли двигались в своем офисе, вышли ли на пробежку утром и вечером… Умная программа анализирует полученные данные и выносит вердикт: сколько нужно еще «протопать», чтобы похудеть до веса своей мечты. Все, что остается худеющему после этого – подчиниться пожеланию интерактивного тренера и начать больше ходить. Или даже взяться за каждодневные пробежки. Простой принцип «больше двигался – лучше похудел» действует почти что безотказно.
Подсчет калорий. Функцией подсчета сжигаемых калорий сегодня обладает подавляющее большинство трекеров. Кто-то справляется с этой задачей лучше, кто-то хуже… Но сама процедура подсчета везде выглядит одинаково. Сначала ты вводишь в базу данных гаджета свои данные: вес, рост, возраст. Затем девайс, исходя из этой фактуры, анализирует все действия своего хозяина, совершенные за день. На выходе человек получает подробный отчет о том, сколько примерно калорий потратил он за день и как это скажется на его жировых отложениях.
В этом вопросе важной является способность трекера распознавать разные виды активности: такие, как обычная ходьба, работа в офисе и спортивные тренировки разной степени тяжести. Эта функция реализована в фитнес-трекере Jawbone UP 3, HTC Grip (он «узнает» даже занятия роупджампингом), Basis Peak. Определенным преимуществом обладают трекеры со встроенным пульсомером: анализ пульса позволяет гораздо более точно установить уровень потраченных калорий. Но будьте готовы к тому, что постоянный подсчет пульса существенно увеличивает цену на искомый гаджет. Иначе не бывает – за точность приходится платить…
Следим за питанием. Итак, мы подсчитали, сколько калорий «ушло». Но какой в этом толк, если после дня активных тренировок Вы поужинаете пятью бургерами и большой порцией картошки фри? Выход из этой проблемы есть: многие фитнес-трекеры уже научились считать и «приход» калорий. С помощью специальных приложений, дополняющих эти девайсы, Вы сможете вести свой «продуктовый дневник» и даже получить советы от профессиональных диетологов.
Итак, «Дневник питания» можно найти в Fitbit Charge, Jawbone UP 3 и UP24, российском GoBe и совсем недорогом Fitbit Flex. А также в Misfit Shine, который ко всему прочему еще и водонепроницаем и многими используется в качестве фитнес-трекера для плавания. Отдельно отметим способность некоторых разработок Jawbone вести учет калорий в продуктах по торговому штрих-коду! Такие девайсы работают и на локальных рынках: они смогут определить даже содержание калорий в национальных блюдах и товарах! Хотя в целом локализация ПО, сопровождающего фитнес-браслеты, оставляет желать лучшего: большинство браслетов работает только на английском языке и неохотно переводят свой софт.
Пару слов об «умных часах». Мы не можем упустить из виду и близкого родственника трекеров – умные часы. Точнее те из них, которые стремятся к функционалу здоровых гаджетов. Например, о моделях Fitbit Surge, и Wellograph, и Nike +. Как правило, они предлагают пользователям те же функции, что и их младшие братья.
Рассмотрим внимательнее одну из самых спортивных моделей умных часов – Nike + SportWatch GPS. Это первый эксперимент по взаимодействию гаджета и… кроссовок известного производителя. Он стимулирует покупателя к регулярному занятию бегом, причем с основными функциями: подсчетом шагов, кругов и сожженных калорий, гаджет справляется «в любой обуви». «Найки» можно назвать личным тренером худеющего: они сравнивают результаты его новых и прошлых пробежек, делятся советами, учат бегать правильно… Кстати, данный девайс учитывает даже перепады рельефов! Ну, а GPS-модуль помогает проследить за истиной эффективностью пробежки.
С помощью таких гаджетов можно потихоньку переходить от ходьбы по городу и правильного питания к карьере локального Усэйна Болта! Олимпийским чемпионом по бегу Вы, может, и не станете, но свое здоровье и фигуру, скорее всего, улучшите.
Худеем с помощью «умных весов
В принципе, любые весы помогают человеку похудеть: с них-то и начинается наблюдение за своим весом. Но с «умными весами» худеть все-таки легче! С ними регулярное взвешивание превращается в удобную для человека систему.
Что отличает «умные весы» от классических взвешивателей? Во-первых, они узнают своего хозяина и могут отличить его от других членов семьи. Нет, в такие гаджеты никто не встраивает камеры с функцией распознавания лица. Просто они умеют запоминать до десятка пользователей, основываясь исключительно на их физических показателях. Во-вторых, как и все «умные» девайсы, такие приборы легко синхронизируются со смартфонами и ведут дневник его весового прогресса… В третьих, они обладают рядом специальных функций и сервисов, которые мы изучим ниже на примерах самых популярных моделей.
Весы Fitbit Aria. Fitbit – один из мировых лидеров по производству «здоровых гаджетов». Американская компания выпускает умные часы и фитнес-трекеры Fitbit, оборудование для тренажерных залов и даже спортивный инвентарь. Умные весы они тоже создают. Причем делают это на славу. Взять хотя бы суперхит американского рынка - Fitbit Aria.
Этот гаджет отличает повышенная точность измерения веса и умение рассчитывать процент жировой ткани в организме. К тому же они могут подсчитать индивидуальный индекс массы тела. В принципе, этих данных уже достаточно для того, чтобы составить примерный график физической активности для хозяина Fitbit`a. Тот же индекс массы тела активно используется тренерами и диетологами при работе со своими клиентами.
Кроме исчерпывающей информации по вашим весовым параметрам, гаджет будет вести статистику достижений, давать советы по улучшению результатов и даже поддерживать вас добрым словом!
Среди плюсов модели, которые напрямую не относятся к нашей теме – наличие Wi-Fi датчика и прекрасный дизайн. Впрочем, есть и минусы. Например, такие весы не поставишь в ванной – их стеклянное покрытие становится очень скользким от воды. А еще гаджет лучше не использовать беременным женщинам, детям и сердечникам: процент жировой ткани здесь определяется через легкие удары током по коже стоп, а это может вызвать определенные проблемы со здоровьем.
Withings WS-50 – тоже суперпопулярная модель «умных весов». Здесь мы находим датчик массы индекса тела и патентованный детектор положения тела, анализатор % жировой ткани и пульсометр. Они даже умеют определять качество окружающей среды, проверяя температуру воздуха и его насыщенность вредными веществами!!!
В отличие от своих конкурентов, «Визингс» передают данные не только по wi-fi, но и по Bluetooth. Весы работают в обычном и спортивном режимах.
Как они определяют процент жира? Так же, как и «Эриа». На сайте Withings пишут, что весы подают еле заметный электрический импульс, который затем интерпретируют, добавляют к вашему росту, возрасту и полу и выдают конечную цифру. У Withings есть собственное приложение Health Mate, позволяющее просматривать все ваши данные по взвешиванию прямо на экране смартфона. Кстати, приложение работает и с умными часами от Withings. Приложение поддерживает Android и iOS-системы. Помимо данных, получаемых от весов, это приложение может выступать и в качестве шагомера. Вот только на Android его работа сильно зависит от конкретного устройства, а вот на iOS он работает шикарно (по отзывам пользователей).
<h3Умная бутылка HydraCoach – учимся правильно пить
Если первые два пункта нашего обзора были посвящены целым категориям электронных устройств для похудения, то теперь настало время поговорить об отдельных гаджетах, у которых практически не существует аналогов. Например, о таких приборках, как «умная бутылка» Hydro Coach. Этот девайс напоминает всем нам, что для борьбы с лишним весом нужном уметь не только правильно есть, но и правильно пить.
Sportline HydraCoach Intelligent Water Bottle – официальное название проекта на английском языке. Сама бутылка дополняется одноименным приложением для Android и «Яблочка». По идее создателей «ГидроТренера», такая бутылочка должна сопровождать человека на протяжении всего дня. Из нее он должен пить, как на тренировках, так и дома/в офисе. Что умеет этот гаджет? С помощью приложения устройство рассчитывает Вашу личную норму потребления жидкости в день. После этого HC отслеживает – сколько воды выпьет ее хозяин за сутки и правильно ли он это сделает. Правильно – в смысле, какими порциями и через какие промежутки времени. Знаете ли, выдуть суточную норму воды за две минуты – не значит, обеспечить себя здоровой гидрацией.
Как это действует? О пользе воды для борьбы с лишним жиром написано много статей. Мы не будем вдаваться в подробности, просто напомним вам основы основ. Во-первых, вода ускоряет процессы метаболизма в человеческом теле. Вы быстрее перерабатываете полученные калории, а шлаки и всякие вредности скорее выводятся из организма. Во-вторых, еда улучшает пищеварение: питье за полчаса до приема пищи и через час после него строго рекомендовано классиками диетологии. А еще – вода очищает организм, уничтожает ощущение голода, увлажняет суставы и укрепляет мышцы, и многое другое. Но, для того, чтобы все эти бонусы работали нужно знать «свою норму» потребления жидкости и пить через правильные промежутки времени. Тут-то нам и поможет «ГидроТренер».
«ГидроТренер» точно так же ведет дневник гидрации, как фитнес-трекеры ведут «дневник калорий». Умное приложение укажет пользователю на его ошибки и промахи, подскажет, как следует изменить распорядок своего дня, чтобы вода способствовала искомой цели – похудению! Если верить уверениям компании-производителя, гаджет и программное обеспечение для него создавались при помощи ведущих диетологов и фитнес-тренеров Америки. Кстати, на тренировках можно не переживать за сохранность бутылки – разработчики сообщают об «укрепленном и сверхзащищенном корпусе» своего детища. Ну, а статус «первой интерактивной бутылки в мире» HydraCoach подтверждает просто: помимо коннекта со смартфонами, девайс оборудован небольшим цифровым дисплеем. На нем-то и отображаются основные данные незамысловатого трекинга, на который способен герой нашего обзора.
Стоит ли он своих денег? Стоимость продукта на Amazone – 22 доллара. Пока что девайс доступен только в одном, голубом цветовом варианте. Обидно, ведь любители фитнеса, как правило, большие модники. А вдруг он не подойдет к розовым кедам потенциальной покупательницы? Кстати, о покупателях. Пользователи не очень высоко оценивают достоинства HydraCoach (оценка «3 звезды» из 5 возможных).
Юзеры критикуют отсутствие автоматических уведомлений о необходимости «принять на грудь» (даже пищалочки завалящей не встроили) и глюки светодиодной индикации.
Nathan на Амазоне пишет:
"Моя жена и я использовали наши HydraCoach бутылки с водой в течение нескольких лет. Это отличная идея, но из-за многочисленных косяков, недостатки проекта перевешивают его преимущества. Очень много багов и условностей. Пить нужно определенными глотками, через неудобное горлышко… Глотнешь больше нужного или меньше – датчик собьется и гидрация не будет защитана. Слишком запарно для того, чтобы быть удобным…"
Miki Wilson тоже отмечает хорошую идею и плохую реализацию.
"В течение первых двух недель у меня постоянно слетали персональные настройки гаджета. Бутылка возвращалась к заводским предустановкам. И так – по 6 раз на неделе. Мне не помогли ни смена батареек, ни звонов в техпомощь. Я устал этим заниматься и прошу вас: не покупайте этот гаджет!"
Трекер Аdidas micoach pacer – бегом от лишнего жира
Если «ГидроТренер» учит нас правильно пить, то эта штуковина – учит правильно бегать. Бегать именно так, чтобы не губить свое здоровье, а худеть и накачивать мышцы. В общем, смысл этого прибора понятен, давайте лучше изучим принцип его работы.
Необычный цифровой комплект от производителя спортивной одежды предназначен для начинающих бегунов. По факту, «Мойтренер» является прокачанным фитнес-трекером, который выполнен в необычном форм-факторе и дополнен всякими приятными мелочами. Это, с одной стороны, датчик пульса и скорости, а, с другой стороны, программа, которая подскажет, как правильно тренироваться. Если совсем упрощать дело, то можно сказать, что это трекер, который разговаривает со своим хозяином при помощи присоединенных наушников.
Сам Пэйсер крепится на резинку штанов так же, как айпод шаффл ( в него входит датчик скорости, пульсометр и все необходимые шнурки). Интересно реализована функция пульсомера – кардиомонитор крепится на груди начинающего спортсмена (что-то новенькое для мира фитнес-гаджетов). В аудио-разъем вставляются брендовые наушники и сообщают бегуну всю необходимую информацию: скорость, качество бега, метраж. Главным, впрочем, является не мониторинг данных бегуна, а способность «Пэйсера» давать советы человеку.
Зачем они нужны? Разве нельзя просто бегать? – спросите вы со снобистской улыбкой. На самом деле, указания профессионала очень и очень важны. Попробуйте заняться бегом по утрам? С какой скоростью вы побежите? Когда поймете, что нужно прекращать бег? После первой легкой слабости в ногах? Или когда Вы начнете падать от усталости… На самом деле, такой подход «пальцем в неба» очень опасен для здоровья. Неправильная техника и условия бега могут привести не к положительному результату, а к серьезным травмам. В идеале, гаджеты вроде этого должны исключать такие риски (хотя даже им следует немного не доверять).
Как у любого хорошего трекера, у Адидаса есть постоянный контакт со смартфонами и выход в Интернет, дневник результатов и умное приложение. Важно, что среди режимов, в которых работает «тренер», есть и весьма конкретный режим «похудения», которого мы так и не нашли в классических фитнес-браслетах.
Из плюсов девайса можно назвать подробнейшую детализацию отчетов пульсомера, шагомера и других датчиков. Да, GPS в нем тоже присутствует: как можно обойтись без него, если речь идет о фитнес-трекере для бега? Из минусов – достаточно слабый аккумулятор, неустойчивость к холоду и предустановленный английский язык «тренера» (людям, не знающим английского, будет не так-то просто понять его команды на слух).
В остальном же это весьма демократичное и открытое устройство: разработчики регулярно обновляют ПО, разрешают подключать гаджет к пульсомерам и шагомерам от других производителей. Хотя и утверждают, что в таком случае не несут ответственность за возможные косяки. Так или иначе, судя по отзывам юзеров «Адидас-тренера» на форумах, они весьма часто заменяют дефолтный датчик на более дешевые или точные приборы.
Цена простейшего комплекта Adidas MiCoach Pacer Bundle – 81 доллар. Рейтинг на Амазоне – 4 звезды из пяти возможных. Отзывы покупателей тоже, звучат весьма позитивно и радостно. Возможно – из-за реальных преимуществ гаджета. Возможно – из-за wow-эффекта, который неизбежно вызывает у людей бренд «Адидас».
Jen315 пишет:
"Я так счастлива с micoach!!! Раньше я не понимала, какой темп нужно держать на беговой дорожке, а он мне все объяснил. Гаджет настолько прост в использовании, что даже мне, девчонке, все с ним ясно. Кроме того, после запуска, он загружает мои данные на компьютер, чтобы показать, как я поработала сегодня и что мне нужно улучшить. Я полностью рекомендую его. Он отлично подходит для начинающих бегунов".
Давайте же порадуемся за эту девчонку!
XBox Kinect: как похудеть играючи
В представлении общества, заядлый геймер – толстяк, который сутки сидит на диване у своего телевизора и рубится в игрушки на любимой консоли. Создатели xBox решили пободаться с этим мифом и выпустили целую серию спортивных продуктов. Их виртуальные тренировочные системы и активные игры помогают худеть в процессе игры!
В принципе, с момента появления новой системы игр Kinect xBox дружил со спортивной тематикой. Разработчики компании выпустили с десяток симуляторов, в которых игроки могли почувствовать себя боксерами, бегунами, копьеметателям и т.д. Для этого нужно было просто совершать соответствующие телодвижения на фоне стены с датчиками Кинекта, а «спортивный аватар» на экране повторял все движения за своим хозяином.
Мне довелось опробовать на себе два крупных проекта от Kinect: Your Shape™ Fitness Evolved 2012 и Fighters Uncaged. И… при желании, с ними действительно можно скинуть пару-тройку кило. Если, конечно, закрыть глаза на некоторые недостатки.
Скажу сразу: я играл в них еще на старом Кинекте. Возможно, часть минусов, которые я назову, уже исправлены в последней версии консоли. Но пока что расскажу о том, что довелось ощутить мне. Your Shape™ Fitness Evolved 2012 – это комплекс фитнес-упражнений для дома, а Fighters Uncaged – симулятор боевых искусств. Первая игра реально развлекает: с ней нескучно делать зарядку у себя дома. Тут есть и соревновательный, и игровой моменты, так что главная проблема зарядки – скука – уходит в сторону и забывается.
В принципе, если надеть утяжелители и не халтурить, то можно за один подход согнать с себя «несколько потов» и получить искомый результат. Вот только один минус – датчики считывали мои движения с ошибками и их легко было обмануть. Стоишь, поднимаешь руку вверх-вниз, а аппарат засчитывает мне за каждое движение выполнение сложного упражнения… Это немного раздражает!
Симулятор боевых искусств тоже ништяк: если нацепить утяжелители, то игра превращается в настоящую спортивную тренировку. Правда здесь проблемы с сенсорами чувствовались особенно остро. Когда тебе надо срочно ударить соперника ногой, а консоль не видит твоего удара… ты проигрываешь бой, бесишься… и настроение портится. Если с тренировками такая чувствительность еще покатит, то в соревновательной игре плохие сенсоры «идут в топку»!
Повторюсь, что мой опыт общения с Кинектом ограничен весьма старыми игрушками. Что же нового появилось у xBox в спортивном плане за это время? А появился у них нашумевший проект xBox Kinect Training, посвященный здоровому образу жизни и борьбе с лишним весом. Авторы «Кинект Трэйнинг» уверяют, что сделают покупателей более здоровыми с помощью игровой приставки Икс-Бокс. Скажу честно: эту штуковину я изучал по ютуб-отчетам юзеров, и она меня впечатлила.
Выглядит это примерно так: загорелый качок с приятным голосом появляется на экране приставки напротив вас. Виртуальный тренер поинтересуется – каких целей его властелин хочет добиться в ходе тренировочного комплекса… Подумает над ними хорошенько… и начнет показывать Вам специально подобранные профессиональные упражнения. Ваше дело – повторять их, прислушиваясь к советам «доброго джинна». За каждое удачное «приседание» и «растяжку» начинающий спортсмен получает специальные очки. По завершению тренировки, когда с вас уже начнет градом катиться пот, умный тренер-робот просчитает нагрузку, количество удачных наклонов, отжиманий и поднятий ног, приведет все это к общему знаменателю и, исходя из этого, рассчитает особый коэффициент fuel print — дифференцированный показатель ваших свершений.
Дальше Вы сможете сделать окончательный выбор: соглашаться ли на такую программу тренировок и продолжить свои занятия на следующий день, или… выкинуть диск со страшной игрой в помойку и бежать лопать любимые бургеры. Смысл в том, что халявы от такой программы ждать не приходится: тренер хоть и виртуальный, но очень строгий. И работать с ним придется в поте лица.
Стоит Kinect Training для Xbox 360 порядка 20 долларов с копейками. На Амазоне у проекта неплохой рейтинг – те же 4 звезды из 5 возможных.
Mister N. пишет:
"Я разделяю фитнес-игры на две категории: «приколяхи», в которых ты не добьешся больших результатов и «полезные», которые не так интересны, но заставляют трудиться. Так вот перед нами – высшая планка «полезных» игр. Я счастлив, что купил себе этот диск. Эта система тренировок действительно персонализируется под меня, а датчики идеально считывают и понимают движения человеческого тела".
Трекеры похудения – следим за потерей веса
Этот вид гаджетов сейчас набирает популярность на рынке США. А значит, в скором времени, «weight-loss trackers» доберутся и до остального мира. Что же это за гаджеты такие и как они помогут нам всем дружно похудеть?
Такие девайсы позволяют проанализировать соотношение между мышечной и жировой массой в вашем организме. Этот вариант подходит тем людям, которые уже скинули лишний вес и решили немного поднакачаться – они смогут вживую увидеть, как жир «уходит из их тела», Или для тех, кто еще худеет, но любит заниматься самообманом. Мол, я «так много вешу, потому что у меня мышцы и кость широкая». С помощью технологии биоимпенданса «body fat analyzators» сканируют тело своего хозяина и расписывают все данные в процентах: сколько они нашли жира, а сколько – мышечной массы.
Метод биоимпенданса вызывает много споров. Во-первых, многим не нравится сама идея легкого электрического воздействия на мышечные ткани. Во-вторых, биоимпенданс запрещен к использованию у беременных женщин и людей, которые носят кардиостимулятор. А еще он часто ошибается (судя по отзывам юзеров) и требует серьезной подготовки к каждому измерению. Специалисты рекомендуют анализировать процент жировой ткани утром, пардон, на пустой мочевой пузырь, но нормально увлажненное тело и… не шевелиться во время измерения. Иначе – пойдут неточные цифры.
Сейчас на рынке существуют два типа «жировых трекеров». Одни выпускает фирма Omron – та самая, что и умные весы производит. Гаджет Omron Body Fat Loss Monitor представляет собой что-то вроде велосипедного руля или штурвала самолета. Ты хватаешь его с двух сторон, а электрический заряд проходит в тело через ладони рук. «Омроны» и им подобные выдают итоговый результат после того, как сверят полученные данные с вашим возрастом, ростом и весом, степенью спортивной подготовки (спортивный режим создан для качков, нормальный – для худеющих юзеров). Они стоят недорого (от 30 долларов) и обещают погрешность в 2-5%. Хотя, если почитать отзывы людей на том же Амазоне, то сомнения о качестве этой разработке все-таки закрадываются в душу. Многие пользователи ругают «приблизительные» результаты гаджета и его частые баги.
Второй тип «боди фэт анализатора» представили разработчики гаджета Sculpt Aim. Его нужно прикладывать к мышечной зоне, которую ты собираешься измерять. Это уже более прокачанный и профессиональный девайс, который, скорее, подходит для начинающих бодибилдеров. Если Omron делает анализаторы всего тела, то SA изучает конкретные группы мышц, выдавая по ним более подробную статистику. За это качество юзерам придется отдать аж 200 баксов.
В общем, это, уже не столько гаджеты для похудения, сколько девайсы для работы над красотой своего тела. Тема, близкая к нашему обзору… Но я бы точно не стал говорить о том, что «анализаторы жира» должны быть в наборе каждого, кто захочет встать на путь здорового образа жизни.
Подытожим!
Когда мы брались за эту тему, то ожидали, что найдем куда как больше оригинальных и действенных фитнес-разработок. Все-таки в обществе существует определенный запрос на здоровый образ жизни, а носимые гаджеты развиваются от месяца к месяцу. Но слишком многие девайсы из тех, что мы успели просмотреть, оказывались сырыми, косячными, бесполезными…
Да и большинство «хороших» подопытных чаще всего лишь мотивируют человека на занятия спортом, не оказывая прямого воздействия на уровень его физической подготовки.
Что это значит? Возможно, время идеальных гаджетов для похудения еще не пришло и они только зреют в лабораториях компаний-гигантов. А может быть, человечеству хватает трезвого разума для того, чтобы понять, что здесь… далеко не в гаджетах дело. Понять, что лучшими фитнес-девайсами для всех нас до сих пор остаются скакалка, гантелька и кухонный набор для приготовления салатов. И не нужно особенно мудрить, чтобы взять свой аппетит и фигуру в свои руки! Главное – по-настоящему захотеть.
Вам также может быть интересно: 5 лучших умных весов от 60$ до 150$ в 2019
