Сравниваем 10 фитнес-трекеров и 7 умных часов: как выбрать лучший под себя, если их так много?

Кто в наше время не написал обзор о фитнес-трекерах? Лишь ленивый. Вести здоровый образ жизни и заниматься спортом нынче стало модным, поэтому вдохновленное предстоящим летом население заинтересовано в наличии у себя определенных «мотиваторов».

Для кого-то это выкладка фото результатов в Instagram, кому-то нужно реальное одобрение друзей, бегущих рядом, кому-то нужен мотиватор в виде дружеского пинка... А кто-то реально заботится о своем здоровье и хочет заниматься спортом грамотно и без вреда для организма.

Я занимаюсь силовым фитнесом, и это удачно совпало с заданием нашей редакции написать материал про фитнес-трекеры. Да и вообще я уже давно думаю о приобретении подобной штуки. И тут же столкнулась с вопросами:

  1. Что это вообще?
  2. Какие типы фитнес-трекеров бывают?
  3. Как выбрать лучший, если их так много?

Что такое фитнес-трекер?

Трекеры — это не поклонники Стар Трека, как мог бы подумать кто-то (кажется, на этой строке этот кто-то уже поспешно закрывает эту статью), а общее название носимых устройств и программ, с помощью которых можно отследить свою физическою активность, разные показатели организма (например, пульс или правильность осанку), качество питания, ритмы сна, осанкой и тд. Есть даже GPS-трекеры и специализированные трекеры для женщин и прочие интересные виды этих девайсов.

Но нас интересуют не все трекеры, а именно те, что пригодятся во время занятий спортом и для контроля за повседневной активностью, т.е. фитнес-трекеры.

что такое фитнес-трекер

Та-даам! Подобрались к самому вкусному.

Фитнес-трекеры – это весьма популярные девайсы среди спортсменов (обычно начинающих), которые пока еще не знают, как устаканить свой режим нагрузок, бодрствования и сна. Девайс представляет собой браслет или клипсу со встроенным датчиком, который  способен отслеживать множество факторов, касающихся вашего здоровья и тренировок:

  • продолжительность и качество сна (функция – умный будильник, который будит именно в то время, когда вам легче будет проснуться),
  • количество пройденных шагов,
  • качество питания,
  • показатели пульса,
  • сожженные калории,
  • настроение,
  • уровень насыщения крови кислородом (например, Withings Pulse Wireless Activity Tracker),
  • калорийность поступающей в организм пищи (как инновационная разработка – трекер HealBe GoBe).

 

Фитнес-трекеры «для здоровья»: для каких видов спорта?

 

1. Плавание, легкая и тяжелая атлетика, фитнес – браслет.

Используйте именно фитнес-браслет, если хотите получать достоверные данные. Но в случае с плаванием выбирайте водозащищенные модели с классом водонепроницаемости IP67/68 (рекомендуем прочитать наш обзор фитнес-трекеров для плавания).

Помните: даже если на вашем девайсе написано, что он имеет защиту от воды, но не указан класс защиты, он не является водонепроницаемым.

2. Бег – клипса.

Если вы хотите получать достоверные данные, занимаясь бегом, то позаботьтесь о выборе такого трекера активности, который:

  • можно носить не только как браслет, но и как самостоятельный датчик с клипсой, на поясе, спортивной обуви или шее (как Runtastic Orbit, Misfit Shine).
  • сразу поставляется в виде клипсы или датчика на ремешке (как Jawbone UP Move, Runtastic Combo RUNBT1, Fitbit Zip, Fitbit One Wireless Activity Plus Sleep Tracker).

 

Таким образом, при беге предпочтительнее использовать именно трекер-клипсу, т. к. он более точно фиксирует пробегаемой расстояние и ваши шаги.

фитнес-трекер в виде клипсы Jawbone Up Move

Браслет и клипса – это стандарты, варианты унисекс, но разработчики также создают некоторые фитнес-трекеры специально для женщин. Например, канадцы придумали новый тип носимых гаджетов – фитнес-трекер Ear-O-Smart, спрятанный в сережку. В ней находятся маленькие датчики, которые способны фиксировать часоту сердечного ритма и количество сжигаемых калорий. Если компания этих новаторов на Kickstarter пройдет успешно, и продукция пройдет нужную сертификацию, то мы сможем искать в продаже такие маленькие девайсы по цене примерно 110$.

Какой фитнес-трекер Вам подойдет?

Чтобы выбрать верный девайс, сначала определить свои потребности. Что Вам важнее: просто знать, сколько шагов вы прошли, и встать в нужную фазу сна или носить стильный гаджет, который поможет не пропустить важный звонок, ну, и просто заодно сожженные калории вам покажет, и в Твиттер поможет зайти, и смайликов там много в приложении там...

Если выбирать фитнес-трекер исходя из функций, то их можно условно разделить на 3 категории:

  1. фитнес-трекеры «для здоровья»;
  2. «умные браслеты»;
  3. «умные часы» с функциями фитнес-трекера.

 

ФИТНЕС-ТРЕКЕРЫ «ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»

 

К первой группе относятся модели таких производителей, как Jawbone, Runtastic, Garmin, Misfit Wearables, Fitbit, Polar, Xiaomi и другие. Эти компании специализируются на производстве фитнес-трекеров и смежных товаров.

Об фитнес-трекерах от Jawbone уже писали все, девайсы этой марки не идеальны, но точно самые известные и обсуждаемые на данный момент. Про выход Jawbone UP3 читайте в нашем обзоре – «Jawbone UP 3 – копилка вопросов».

Трекер Misfit Shine – самый популярный гаджет от Misfit – заботится об универсальности своего продукта: девайс можно носить как браслет, датчик на клипсе и даже как кулон на шее. И всё за счет эргономичной круглой формы, которая легко приспосабливается к любым условиям ношения.

фитнес-трекер Misfit ShineКитайские производители тоже научились делать трекеры активности. Взять хотя бы популярный бюджетный трекер Xiaomi Mi Band, который стоит в разы дешевле, чем фитнес-бэнды от брендовых марок (можно купить за ~1000 руб.), но его функционал (хоть и очень простой по сравнению с ними) вполне неплох, если не хотеть от фитнес-трекера  за такие деньги слишком многого.

бюджетный фитнес-трекер Xiaomi mi bandТрекеры под маркой Runtastic также заслуживают отдельной строки. Марка занимается выпуском спортивных приложений, а в последнее время также стала выпускать и трекеры: как мультифункциональные типа модели Runtastic Orbit за ~6990 руб., так и моно – кардиодатчик Runtastic RUNBT1. Орбит интересен тем, что с ним можно плавать и носить двумя способами: как браслет и как датчик-клипсу.

фитнес-трекер Runtastic OrbitТеперь о Garmin. Как известно, компания занимается выпуском GPS-навигаторов. Но внедрить эту функцию можно и в часы, а также в фитнес-трекеры – чем компания успешно и занимается. Среди их линейки трекеров такая популярная модель трекера, как Garmin Vivofit. При покупке (от 7 тыс. руб.) обычно можно выбрать модель с пульсометром или без него. Датчик представляет собой пояс, который крепится отдельно, чуть пониже груди – вариант удобен не для всех. Естественно, комплект с пульсометром чуть дороже.

Кроме этого нюанса, модель Vivofit отличается от всех (!) трекеров для здоровья еще и отсутствием будильника. Любого. Зато гарантированно будет работать без подзарядки целый год. На любителя, в общем.

фитнес-трекер Garmin Vivofit без будильникаFitbit умеют создавать трекеры-это факт. И делает это хорошо. Их трекеры можно кратко охарактеризовать так: Fitbit Charge – умный шагомер (пульсометра нет), Fitbit Charge HR – это трекер-пульсометр за ~7600 руб, а трекер Fitbit Flex (от 6800 руб.)  – это общепризнанный бестселлер и неизменный конкурент трекеров  Jawbone и Nike.

Нужно больше информации о трекерах этой марки? Читайте наши сравнительные обзоры: Фитнес-трекеры Fitbit  и "Jawbone UP 3 VS Fitbit Surge VS Basis Peak".

фитнес-трекер Fitbit Flex(на фото Fitbit Flex)

Марка Polar специализируется на выпуску датчиков для мониторинга сердечной активности, но и про мультифункциональные фитнес-трекеры не забывают. Их Polar Loop за ~6800 руб. очень напоминает известную модель Nike+ Fuelband SE Fitness Tracker (~4000 руб.) за счет похожего LED-дисплея. К слову, встроенного пульсометра в модели Polar нет, его нужно приобретать отдельно (естественно, родной, «полярный»), сторонние синхронизировать трудно. Как и в случае с Garmin Vivofit, этот датчик представляет собой нагрудную ленту.

трекер активности Polar Loop

 Главное отличие «трекеров здоровья»

Это функция «умный будильник».  Почти все популярные фитнес-трекеры, кроме, пожалуй, Garmin Vivofit, в котором вообще нет будильника,  снабдили такой функцией. Многие и покупают трекеры по большей части из-за будильника. Это довольно важная опция: будильник действительно срабатывает именно в ту фазу, когда вы можете проснуться проще всего и сразу начать делать свои утренние дела. Также устройство будет фиксировать график ваших фаз сна, чтобы вы впоследствии имели возможность отслеживать ваш режим отдыха в приложении на смартфоне.

Если в устройстве присутствует режим «бесшумного будильника», то это просто отлично! Он разбудит именно вас, а не вашего любимого человека тоже, мирно сопящего рядом, т. к. будит не звуком, а вибрацией (при условии, конечно, что браслет останется на вас и ночью).

Помните, что на качество сна влияет не только количество часов, проведенных в постели, но и другие факторы: режим питания, уровень освещения, температура в комнате.

Что важно помнить при использовании фитнес-трекера? 3 общих рекомендации для новичка

1. Не носите браслет  на разных руках.

Лучше носить браслет на одной руке все время, т.к одна из наших верних конечностей гарантированно доминирует – вы рискуете получать недостоверные данные о своей активности при смене рук. У правшей, соответственно, такая рука – это правая, у левшей-левая.

как правильно носить трекер Jawbone

2. «Кастомизируйте» свой фитнес-трекер.

Многие юзеры забивают на запросы трекера ввести свои параметры: пол, возраст, вес, рост и т.д.– и зря! Устройство не обладает телепатией и при вашем отказе просто не будет знать, кто им пользуется. Хотите получать полезные рекомендации и более точные данные ? Не ленитесь «познакомиться» с трекером.

3. Вовремя синхронизируйте трекер со смартфоном, чтобы нужная информация не стерлась из памяти устройства.

Не ленитесь отслеживать ваши результаты каждый день или раз в 2 дня. Во-первых, вы увидите свой прогресс, а во-вторых... забыв это сделать, вы просто рискуете потерять все данные. Если память устройства исчерпается, всё может и стереться (естественно, зависит от производителя и модели трекера). И вы тогда уже точно ничего не узнаете. А это не в ваших интересах, ведь так?

«УМНЫЕ БРАСЛЕТЫ»

Браслеты из второй категории «социально-развлекательных», понятное дело, не отказываются от чисто «медицинских» целей браслета – фиксировать нагрузки, количество шагов, пульс, калории, фазы сна и прочее, но вносят соревновательный момент в само понятие «занятие спортом». Такие модели (их можно обозначить как «умные браслеты») являются отдельной категорией носимых девайсов, успешно совмещая в себе главные функции как фитнес-трекеров, так и «умных часов».

водонепроницаемый умный браслет от Nike

В функционал таких девайсов также могут входить:

  • оповещения о звонках и смс и возможность принять звонок,
  • функции отслеживания настроения,
  • возможность постинга своих достижений друзьям в соц.сети,
  • датчик степени ультрафиолетового облучени,
  • встроенный модуль GPS,
  • функция «голосовой помощник»,
  • распознавание жестов,
  • обмен информацией с другой такой же моделью трекера,
  • дистанционное управление смартфоном.

Эта категория весьма узкая, т.к грань между фитнес-трекером и "smart watches" порой обозначить весьма непросто. Но относительно малый выбор в этой категории с лихвой компенсируется имиджевостью этих самых моделей. Такие бренды, как Nike, Samsung, Microsoft, Sony, HTC (браслет HTC Grip), Razer и некоторые другие, как известно, не являются узкоспециализированными производителями фитнес-трекеров, но расширяют свою аудиторию путем выпуска «умных браслетов». Таким образом они еще сильнее привязывают своих поклонников к бренду.

Особенности «умных браслетов»:

1. Они вовлекают вас в соревновательный процесс при помощи соответствующих приложений. В них вы можете создавать разные группы коллег или друзей – владельцев такого же браслета, сравнивать спортивные успехи, и даже соперничать с друзьями в различных игровых соревнованиях и получать за это дополнительные баллы в приложении.

2. Они позволяют меньше пользовать смартфоном. Умные браслеты могут сделать жизнь людей чуточку проще без бесконечных «холостых» проверок телефона. Оповещения о звонках и смс придут на экран такого трекера, а с некоторых, как я уже сказала, можно и вовсе принять звонок. Удобно до ужаса, и руки свободны.

3. Они выглядят стильно и статусно.  При всем уважении к остальным трекерам, но они реально выглядят круче! Обычно в подобных моделях дизайн отточен до мелочей, это скорее имиджевые девайсы. Возьмите браслет от Nike или Razer: эта штука на гребне модной волны, это хочется рассматривать и носить, хвастаться друзьям. А те в ответ купят такой же. И начнут бегать, потом установят приложение.. Цепная реакция. Ну, вы и так поняли.

Стоит отдельно отметить самые популярные «умные браслеты»:

Microsoft Band, который можно купить по цене от 11300 руб., но по описаниям это крутая штука, совмещающая в себе как сбор инфы о здоровье (качество сна, калории, пройденные шаги и расстояние и тд), так и синхронизацию со смартфоном и интреграцию с социальными сетями. И это лишь малая толика его функций! Вообще, это уникальное устройство, которое даже имеет функцию распознавания голоса. Настоящий интеллектуальный помощник.

умный браслет Microsoft Band

«Умный браслет» Nike+Fuelband SE (~4000 руб.) помимо крутого дизайна и привычного функционала, свойственного фитнес-трекерам из категории «для здоровья», стимулирует пользователя к обмену своими достиженями в специальном приложении Fuelband Nike+.

Это приложение очень полезно и удобно для отслеживания самых разных видов активности, да и сам браслет неплох, если всерьез подходить к занятию спортом. Но, как оказывается, и обмануть девайс довольно просто, в результате чего могут быть неточности и погрешности в результатах. Но если «активничать» честно, то браслет показывает себя как клевый девайс.

умный браслет Nike+FuelBand SE

Razer Nabu. Если честно, никто не ожидал такого хода от известного производителя геймерских гаджетов. А тут вдруг — трекер активности. Но не спешите удивляться: Razer хоть и отклонился немного в сторону, но продукт-то делал все равно для свой любимой геймерской аудитории. По идее, проблема малой подвижности касается их как никого другого: кто еще, кроме офисных работников и геймеров, просиживает столько часов кряду за столом?

И если с первым поколением Razer Nabu как-то пока не задалось, и его почти невозможно найти в продаже (говорят, из-за проблемы материала ремешка, контактирующего с кожей), то следуюшая модель Razer Nabu X оказалась более успешной, пусть и с облегченным функционалом, включающим такие функции трекера, как мониторинг сна, калорий и физической активности.

Умный браслет Razer Nabu

Samsung Gear Fit Fitness Tracker – единственный «умный браслет» от Samsung. Его иногда называют «умными часами», но, как по мне, они до них не дотягивают: это именно гибрид фитнес-трекера и смарт-часов.

Отличный пример привязки к бренду: устройство работает лишь с последними смартфонами Samsung. Нет «умного будильника», лишь обычный, зато есть пульсометр, шагомер, функция мониторинга скорости бега и 3 режима активности: ходьба , бег и велотренинг. Конечно, режима «фитнес» кому-то может не хватать, но для бегунов – это отличная штука. Стоит умный браслет от 13 000 руб.

умный браслет Samsung Gear FitСтоит, естественно, упомянуть и о Sony SmartBand. Модели Sony SmartBand SWR10 (от 2700 руб.) и Sony SmartBand Talk SWR 30 (от 7900 руб.) очень похожи, но последняя имеет расширенный спектр функций. Если кратко, то синхронизировав 30-ку со смартфоном, с него можно звонить + марка наконец снабдила свой трекер экраном, причем на электронных чернилах.

Еще о Sony SmartBand в нашем сравнении Sony SWR10 и Jawbone Up.

Sony Smartband Talk SWR30

«УМНЫЕ ЧАСЫ»

Умные часы. Как и в случае с фитнес-трекерами, это очень обширная категория носимых гаджетом, причем самая быстроразвивающаяся. Производители без устали трудятся над созданием лучшей, чем у конкурентов, модели под лозунгом «Быстрее! Выше! Сильнее!». У разных брендов это получается по-разному.

Стоит вспомнить хотя бы уже ставшие легендой «умные часы» I'm watch. Да, этот продукт 2011 года был сырой и медлительный из-за слабого процессора, но ему почему-то хочется простить всё. Во-первых, это Италия, а не производство Поднебесной. Во-вторых, они рискнули пойти на создание такого гаджета, когда практически никто до этого еще не дошел, ну, разве что уже были первые Samsung Galaxy Gear и часы от Pebble. I'm watch можно купить и сейчас – например, модель i'm Watch Сolor Collection с розовым ремешком (такой типично женский вариант) стоит ~7400 руб.

умные часы I'm watch

А дальше пошла волна. В таком деле, как производство гаджетов, лучше учиться на чужих ошибках, поэтому сейчас мы наблюдаем огромное разнообразие подобных девайсов, которые представляют собой настоящий маленький компьютер на вашем запястье. Все функции мониторинга в начинки такого девайса – это скорее приятное дополнение, в отличие от строго «медицинских» фитнес-трекеров.

Разнообразие функций может включать:

  • поддержку сторонних приложений,
  • оповещения о звонках,смс,
  • возможность принять звонок,
  • наличие камеры,
  • функции медиа-плейера,
  • планировщик задач,
  • технологию Taptic Engine (для распознавания силы нажатия или касания),
  • встроенный модуль GPS,
  • дистанционное управление смартфоном.

 

и многое-многое – самостоятельный это девайс или же при синхронизации с телефоном, но возможности умных часов поражают. И это не предел.

Функции фитнес-трекеров в «умных часах»

Естественно, тут все вариативно, но если рассматривать их общим скопом, то умные часы могут включать в себя акселерометр, термометр, барометр, компас, функцию составления программ тренировок и многое другое. Цены на них колеблются от 7 тысяч рублей за более старые модели до нескольких десятков тысяч рублей за навороченные новинки вроде Apple Watch.

Рассмотрим несколько самых популярных моделей умных часов и посмотрим, есть ли от них толк при мониторинге активности и показателей здоровья.

Apple Watch. Они относительно недавно поступили в продажу, но, судя по уже имеющейся информации, обещания яблочной компании не выполнены, и это явно не «самый совершенный девайс от Apple». Обещали-то различные «оздоровительные функции», в том числе, измерение уровня стресса, кровяного давления, уровня кислорода в крови... Но пока нет.

умные часы Apple Watch – iWatch

Одновременно компания представила сразу три модели часов: Watch (от 44 тыс. руб.), Watch Sport (от 27 тыс. руб.) и Watch Edition. Они отличаются отнюдь не начинкой, а материалами: к примеру, спортивный вариант имеет облегченный корпус для особого удобства во время тренировок. А от фитнес-трекера в часах лишь отслеживание пульса. Устройство получилось многофунцикциональным, развлекательным, но в плане контроля за здоровьем – как-то мимо кассы.

Sony SmartWatch 2. Модель вышла в конце 2013 года и уверенно держит позиции до сих пор. Но, что важно, это именно умные часы без намеков на фитнес-трекер. Воды они не боятся — можно руки мыть, даже немного поплавать, входящий звонок тоже с ними не пропустите и тд, но чисто утилитарных программных функций фитнес-трекера в данном девайсе нет, понадобится специальное приложение. Установка на смартфон сторонних приложений для фитнеса позволит часам хоть как-то мимикрировать под фитнес-трекер. Цена: от 7800 руб.

умные часы Sony SmartWatch 2

Samsung Gear 2. Что Sony, что Samsung удостаиваются высоких оценок носителей их фирменных гаджетов. Это говорит о многом, но не без косяков, конечно. Модель Gear 2 от Samsung сделана «Самсунгом для Самсунга», т. е. совместима, как и остальные модели бренда, лишь с «родными» смартфонами. Но это с лихвой компенсируется такииим набором возможностей!

Воспроизведение музыки-фигня по сравнению с наличием 2 МП камеры в часах. К слову, те же Sony SmartWatch 2 тоже обладают такой функцией, но лишь синхронизируясь с камерой смартфона. А здесь камера существует независимо. Независимо от владельца также появятся.. и царапины на дисплее часов – уже не один пользователь жалуется на данный факт. Так что с ними даже быть бережнее. Если аккуратно юзать, то получите отличный помощник для своего смартфона Самсунг за ~11800 руб. От фитнес-трекера тут: шагомер, пульсометр.

умные часы Samsung Gear2Adidas miCoach Smart Run. Нельзя просто так взять и рассказать про умные часы от Адидас без упоминания об умных часах Nike Sport Watch GPS (~10 тыс. руб.). Компании уже долгие-долгие годы конкурируют, и не остановятся, видимо, уже никогда. Но скажем по-честному, что в данном случае Адидас уделал противника. У него датчик, измеряющий пульс, встроенный, а модель от Найк им не оснащена, и покупать ее придется отдельно.

Часы Адидас (~14.5 тыс. руб) хорошо показывают себя во время тренировок, в частности, рекомендуем их для занятий бегом. Они полезны еще и своей универсальностью: вне зависимости от вида физической нагрузки, можно настроить себе план тренировок, а система еще и будет давать ценные указания, например, снизить текущую скорость бега.

умные часы Adidas miCoach Smart RunMotorola Moto 360 (leather). Статусная штука – и цена весьма красноречиво об этом говорит (~12 тыс. руб.) Из родства с фитнес-трекером в этой культовой вещи с кожаным ремешком лишь пульсометр – просто, но кому-то больше и не нужно. В конце концов, это именно крутые умные часы, а не фитнес-бэнд. К тому же многие считают их «самыми лучшими умными часами» за счет удачного сочетания классного дизайна и мощной начинки.

умные часы Motorola Moto 360 (leather)

LG G Watch и LG G Watch R. Многие пользователи сравнивают эти модели умных часов с моделью от Motorola – кто-то идет за Moto, потому что для них  LG кажутся скучными, а остальные выбирают LG за емкость батареи.

Я не из тех, кто безоговорочно верит отзывам в интернете, но когда они касаются одного и того же, то волей-неволей начинаешь прислушиваться. А пишут пользователи, что LG G Watch и LG G Watch R – хоть и очень крутые часы с голосовым поиском и внушительным для часов объемом встроенной памяти в 4Гб, от фитнес-трекеров в них весьма мало функций. И в модели R их меньше всего: посредственно работающие шагомер и опционный пульсометр. Так что, если вам нужен именно мониторинг физической и сердечной активности, эти модели не особо вам помогут с этим.

умные часы LG G Watch

(на фото LG G Watch)

Подытожим:

  • Нужен мониторинг активности и показателей здоровья? Берите фитнес-браслет (или клипсу).
  • Нужен мониторинг, но не хватает развлекательных функций вкупе с экраном? Остановите свой выбор на «умных браслетах».
  • Нужна музыка, камера, весь набор оповещений, wi-fi, голосовое управление и прочее...и неплохо бы девайс еще пульс при утренней пробежке измерял? Для этого нужны стильные «умные часы». К тому же, при желании почти всегда можно установить нужное фитнес-приложение и кастомизировать девайс.

Спортивных вам побед!

Комментировать (6)