Многие из нас тяжело переносят жару. Есть люди, которые регулярно сталкиваются с вредоносным воздействием солнечных лучей и горячего воздуха. Это спортсмены и фермеры, строители и дорожные рабочие. Многие из них не только проводят на солнце целые дни напролет, но и испытывают невероятные физические нагрузки. Поэтому любой источник прохлады для них — на вес золота! Мы нашли спасение — охлаждающие полотенце.
Но, если вам сейчас так жарко, что вы не хотите тратить драгоценное время на чтение того, чем опасно перегревание, и правда ли, что охлаждение повышает выносливость - результаты экспериментов ученых об эффективности охлаждения шеи — сразу переходите к TОП-5.
Чем опасно перегревание и зачем нужно охлаждать организм?
Сейчас мы вас немного напугаем. Но люди, которые постоянно сталкиваются с адской жарой, должны знать о возможных последствиях.
Во-первых, от теплового удара можно погибнуть - о чем свидетельствует официальная статистика.
Во-вторых, также существуют десятки болезней — краткосрочных и хронических — связанных с жарой, высокой влажностью и прямыми солнечными лучами. Начиная от проблем со зрением, заканчивая онкологией: раком кожи, крови, конкретных органов. Ежегодно тысячи дорожных рабочих берут больничные из-за перегревания и связанных с ним осложнений .
Неужели солнце – это так страшно? Дело в том, что во время жары наше тело вырабатывает свое собственное избыточное тепло. У нас повышается сердцебиение и порой — до критических показателей. Параллельно с этим перегревается мозг, и мы теряем концентрацию (отсюда — несчастные случаи на жаре), у человека растет раздражительность, и может начаться головная боль. В некоторых случаях жертва теплового удара теряет интерес к воде и почти наверняка обрекает себя на обморок или даже смерть.
Нередко при тепловом обмороке рабочие и спортсмены ломают себе конечности. А фермеры и любители лесной работы остаются наедине с опасными зверями. Кроме того, все спортсмены знают об эффекте крепатуры — именно при тренировках в тепле мышечная боль длится дольше и сильнее обычного. Может ли что то им помочь?
Насколько повышают выносливость охлаждение шеи и плечевой зоны: научные исследования
А здесь мы порадуем тех, кто ищет себе охлаждающую вещицу на лето! Даже человек с минимальным уровнем медицинских знаний может догадаться, что именно шея и плечи — самые перспективные зоны для охлаждения. Ведь здесь проходит крупнейшая сонная артерия и другие важные кровеносные пути. Теоретически, их охлаждение любым доступным способом должно защищать человека от перегрева.
С этим согласен и исследователь Christopher Tyler. Он вместе с доктором Caroline Sunderland доказал эффективность данной теории. Ученые провели серию испытаний по несложной схеме: они в невыносимой жаре нагружали людей с охлаждающими воротниками и без них. Подопытные бегали, делали приседания, тягали «железо».
Главным же мерилом эксперимента была скорость полного истощения физических сил атлетов. Ученые ждали, пока человек полностью не откажется от дальнейшего выполнения задания. Уровень нагрузки сами эксперты назвали «деспотическим» (близко к некоторым условиям работы, не так ли?). Оказалось, что с холодным шарфом люди дольше не достигали физического истощения. А значит, это благотворно влияет не только на их моральное, но и на физическое состояние. Получается, что мы наконец-то нашли то, что искали — нам нужны охлаждающие полотенца!
5 лучших охлаждающих полотенец
Среди всех существующих моделей не так много различий. Одна половина сделана из микрофибры, вторая - из сетчатого материалаl. И первые, и вторые хорошо держат и впитывают влагу. Тут уже дело вкуса и тактильных предпочтений. Ну а работают такие штуковины одинаково — достаточно просто намочить их в воде. Но есть некоторые тонкости: зачастую при их производстве применяют полимеры, которые способствуют охлаждающим свойствам — например, PVA..
После того, как охлаждающее полотенце стало модным аксессуаром, появилась масса товаров, которые по свойствам не превосходят обыкновенный мокрый платок. Сейчас в интернете продаются сотни разных моделей – как тут не запутаться? Поэтому мы выбрали 5 самых популярных вариантов, для суровых фермеров и рабочих, спортсменов и модных поклонниц йоги и пробежек в парке.
Яркие разноцветные —Way 2 Cool Microfiber Cooling Towel
Эту линейку можно назвать самой яркой, здесь восемь расцветок: от серой до ярко оранжевой. Более нейтральные подойдут тем, кто много времени проводит за «пыльной» работой, а более стильные вариации — посетителям занятий по йоге и гольф-клубов. Фибра тут тонкая и гладкая — при высыхании не становится жесткой и не прилипает к коже, как это бывает с более дешевыми материалами. Тем, кто постоянно находится под палящим солнцем, понравятся солнцезащитные свойства: повязка создает своеобразный щит, который не только охлаждает, но и защищает от ожогов. Стоит такое полотенце ~$10.
Самые стильные и креативные Mission Microfiber Towel
Хотите тренироваться модно, как Серена Уильямс? Именно после её участия в рекламе Mission стал самым известным брендом из этой категории. В данной линейке полотенец (от ~$6) есть из чего выбрать: есть варианты с американским флагом, в милый горошек и с многими оригинальными фантазийными дизайнами – идеально для пляжных вечеринок!
Полотенца для спорта из дышащего сетчатого материала — Alfamo Cooling Towels for Sports, Fitness, Gym & Yoga (40-Inch)
Эта линейка, по словам продавца, создана для занятий спортом, главное отличие — сетчатый «дышащий» материал, который при высыхании не прилипает к коже и хорошо впитывает пот. Благодаря впитывающим свойствам фибры, девайс охлаждает вас, когда влага испаряется. В жару зачастую сложно найти прохладную воду, чтобы смочить ткань, тут все очень просто: подойдет даже теплая вода. Повязка будет иметь температуру примерно 13 градусов С. Что касается длительности эффекта, он длится около 3 часов, прежде чем полотенце высохнет – показатель ничуть не выше чем у других моделей. Для удобства в комплекте идет чехол, в который влажную повязку после окончания тренировки можно положить. Цены различаются на пару долларов, в зависимости от расцветки, и стартуют от ~$9.
Самая плотная — The Original Chill Pal Cooling Towel
А это модель за ~$12 с использованием полимера PVA, высокая плотность которого позволяет повязке впитывать большее количество влаги. Минус этого полимера — при высыхании повязка становится грубее и многие жалуются на покраснение кожи в месте расположения полотенца в высохшем виде. Цветовых решений всего 3: синий, голубой и желтый. Размер чуть меньше чем у предыдущих моделей, но такие пропорции гораздо удобнее для ношения повязки именно на шее.
Многофункциональное охлаждающее полотенце — Mission Multi-Cool
А это стильный платок-трансформер от Mission за ~$12, которым можно охлаждать не только шею, но и всю голову. Он удобно и быстро собирается в 12 различных вариациях — от косынки до маски, которая защитит от летящей пыли или песка. По сути это то же полотенце, просто сшитое немного иначе. Все свойства и способ применения сохранены — материал остается влажным на протяжении 2 часов. Доступных цветов 7, из которых найдутся варианты и для рабочего на стройке, и для девушки на пробежку.
Не забывайте, что, помимо полотенец, есть еще масса приспособлений для охлаждения в жаркую погоду. Мы уже рассматривали охлаждающие банданы — лучшие головные уборы для нестерпимой жары – и охлаждающие жилеты для тех, кого не спасают небольшие повязки.. Беспокоитесь за своих домашних питомцев? И они не останутся в стороне — выберете им один из специальных охлаждающих жилетов. Берегите себя и не давайте палящему солнцу испортить ваш день!
Вам также может быть интересно: Как выбрать подходящий охлаждающий жилет? ТОП-9 лучших моделей в 2019
